Клубника. богата витамином С и антиоксидантами, укрепляющими иммунную систему и способствующими здоровью кожи. Улучшает обмен веществ и помогает в борьбе с воспалениями.
Малина. содержит много клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и поддерживает чувство сытости.
Смородина. богата витамином С, который укрепляет иммунную систему и способствует улучшению зрения. Содержит антоцианы, помогающие бороться с воспалениями и поддерживающие здоровье сосудов.
Черника.ягода для красоты и молодости. В ней есть клетчатка, витамины В и С, много калия и антиоксидантов.
Ежевика. содержит витамин С, витамин К и марганец, способствующие укреплению костей и улучшению обмена веществ.
