Апрель принес долгожданное тепло. Природа начинает просыпаться ото сна, однако до конца холода еще не отступили. Защитить от авитаминоза организм поможет правильно составленный рацион.
Для восполнения нехватки витаминов и микроэлементов наполните сове меню овощами. Обратите особое внимание на капусту, лук, морковь и редис. Не забывайте про зелень – она поможет поддержать иммунитет, включите в меню: зеленый лук, мяту, петрушку и салат. На десерт оставьте фрукты - бананы, цитрусовые и яблоки.
