info@npo-imp.ru +7 | 495 | 380 35 29
Последние новости
Глинтвейн

микс вина и пряностей в одном согревающем и ароматном напитке

Подробнее
17.10.2024

Продукты для поднятия уровня энергии

Продукты для поднятия уровня энергии

Что внедрить в рацион, чтобы быть более продуктивным и поддержать свой мозг?

Один из главных элементов, необходимых мозгу для активной работы - омега-3. Эти жирные кислоты снижают тревожность и улучшают настроение.

Продукты, богатые омега-3, которые нужно внедрить в рацион:

  • Жирная рыба (сардины, скумбрия, лосось, форель, зубатка);
  • Кальмары, устрицы;
  • Морские водоросли;
  • Льняное масло;
  • Грецкие орехи.

Жирные кислоты омега-3 - это строительный материал для нашего мозга и его клеток, это его защитная оболочка и один из источников энергии.

*Изображение с сайта: https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai
Наши клиенты