Правила употребления энергетиков

Популярными стимуляторами для поддержания тонуса являются энергетики. В их состав входят такие вещества как кофеин, таурин и теобромин, а также сахар и вкусовые добавки. Сегодня узнаем, как употреблять энергетики без ущерба для здоровья.

• Во всем важна мера. Не стоит употреблять более двух банок напитка подряд.
• Не смешивайте энергетики и алкоголь. Такой «коктейль» способен довести человека до гипертонического криза.
• Энергетики и спорт – не лучшие партнеры, вместе они способны вызвать обезвоживание организма.
• Помимо заряда энергии, эти напитки несут в себе много калорий.
• Внимательно отнеситесь к указанным на банке противопоказаниям: энергетики нельзя детям, подросткам и беременным, людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, глаз, страдающим от повышенной возбудимости, а также индивидуальной непереносимостью компонентов из состава энергетика.