Впереди парад отпусков и майских праздников! Для тех, кто любит путешествовать на машине, стоит подумать, что взять с собой на перекус, чтобы дорога была еще более комфортной и энергичной.
✔️Овощи и фрукты: яблоки, груши, бананы и морковь, огурцы, помидоры черри. Эти продукты легко транспортировать, они не требуют хранения в холодильнике и удобны для употребления в дороге.
✔️Орехи и сухофрукты: миндаль, грецкие орехи, кешью и курага, чернослив, финики. Насыщают организм энергией и не вызывают чувства тяжести.
✔️Мясные и молочные продукты. Вяленое или сушеное мясо, сырные палочки, копченая колбаса и твердые сорта сыров (пармезан, чеддер, гауда).
✔️Хлеб и злаки - источники углеводов, которые обеспечат организм энергией на протяжении поездки. Оптимальный вариант в дорогу - цельнозерновые хлебцы, лаваш, багеты или булочки из муки грубого помола.
И в заключение! Вода – залог хорошего самочувствия во время путешествия. Кроме нее можно взять натуральные соки без сахара и травяные чаи в термосе.
