info@npo-imp.ru +7 | 495 | 380 35 29

Питьевой режим зимой

Питьевой режим зимой

Летом не составляет труда выпивать достаточное для взрослого человека количество воды (1,5-2,5 л в сутки), а вот зимой мы реже испытываем жажду и чаще отдаем предпочтение горячим напиткам.

Почему зимой важно соблюдать режим приема воды?

  • Потеря влаги из-за сухого воздуха в помещениях (отопления и резкие перепады температур заставляют организм терять влагу через кожу и дыхание).
  • Вода помогает пищеварительной системе функционировать, лучше обрабатывать пищу, что жизненно важно в зимние месяцы, когда многие склонны переедать.
  • Усиленная поддержка иммунитета. Вода помогает организму выводить токсины и поддерживает нормальное функционирование всех систем. В условиях зимнего стресса для организма это особенно важно.
  • Энергия для согревания. В холодное время года организм активно тратит энергию на поддержание температуры. Питьевой режим помогает поддерживать обмен веществ и снижать усталость.

 
*Изображение с сайта: https://thegirl.ru
Наши клиенты