Последний летний месяц балует нас изобилием растительной пищи. Разберемся на какие продукты стоит обратить внимание, чтобы максимально насытить организм витаминами и минералами.
Скрасить наступающий уход лета помогут фрукты. Правит бал на столе бахчевые – арбуз и дыня. Помимо этих плодов стоит обратить внимание на вишню, бруснику, голубику, облепиху и клюкву. Не стоит сбрасывать со счетов и «звезд» предыдущих месяцев – персик, нектарин, абрикос.
Из овощей отдайте предпочтение кабачку, баклажану, разновидностям капусты, тыкве. Не сбрасывайте со счетов картофель, редис, огурцы и другие овощи с грядки. Кстати, к августу поспеют самые яркие обитатели приусадебного участка – томаты.
