Мясные изделия

Согласно статистике, каждый житель России в год потребляет 40 кг мясных продуктов. Цифра серьезная, давайте разберемся какие мясные продукты стоит покупать, а какие нет.

Мясные продукты содержат в себе необходимые для организма элементы: белки, железо и т.д. Но, также они являются источником жира, который повышает холестерин, может служить стимулом к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Зачастую производитель для улучшения вкусовых качеств добавляет в продукт фосфаты, нитриты, карриган. Эти пищевые добавки в большом количестве вредят организму и вызывают пищевую зависимость.

Что бы максимально обезопасить себя следуйте этим советам:

Внимательно изучайте маркировку товара.
Отдавайте предпочтение мясным изделиям категории А и Б, в них наибольшее содержание мяса.
Чем меньше в составе пищевых добавок – тем лучше.
Храните мясной полуфабрикат в холодильнике.
Выбирайте изделия с коротким сроком годности – в них будет меньше консервантов.

Берегите себя и своих близких, выбирайте качественный товар. Помните, диетологи не рекомендуют употреблять мясные изделия чаще 1-2 раз в неделю.