ЛЕТО не уходи

Август - это как вечер воскресенья.

До конца лета остался один месяц, что обязательно стоит успеть?

• Поесть настоящих сезонных ягод и овощей. Инвестируем в иммунитет осенью!
• Устроить день без телефона. Пусть инфошум не мешает побыть наедине с собой.
• Поплавать. Море, река, озеро или хотя бы бассейн - вода снимает стресс и разгружает тело.
• Поймать момент «ничего не деланья», прожить его осознанно и без чувства вины. Забота о себе – залог хорошего самочувствия!
• Попробовать новое блюдо, посидеть на летней веранде – таким образом жизнь наполняется эмоциями и чувством прекрасного!
• Сходить на пикник. Посиделки у костра дают возможность побыть в лоне природы и разделить свои воспоминания о летних событиях с друзьями!
• Прокатится на велосипеде. Пусть обзор местности происходит в движении.
• Заняться йогой на природе. Это прекрасный способ соединиться с природой и зарядиться её энергией.