info@npo-imp.ru +7 | 495 | 380 35 29
Последние новости
Глюкоза: польза и вред

Глюкоза или декстроза - один из главных источников энергии для живых существ на планете. Рассмотрим как она влияет на наш организм.

Подробнее
30.11.2021

Восстановление после коронавируса

Восстановление после коронавируса

К сожалению, эпидемия COVID-19, пока не завершилась. А потому, все еще актуальным остается вопрос лечения и реабилитации. В отличие от простуды, процесс восстановления после коронавируса может быть очень длительным. Не последнюю роль в успешной реабилитации играет и правильное питание.

После болезни, стоит включить в свой рацион цельно зерновые крупы. Они богаты витаминами и пищевыми волокнами. В совокупности, это нормализует работу ЖКТ. Обязательно, на ежедневной основе употребляйте свежие овощи и фрукты, ягоды. Размер порции, должен быть не менее 100 граммов. Это поможет получить дневную норму витаминов, аминокислот и микроэлементов.

Для получение усвояемого растительного белка, включите в рацион бобовые культуры. Помимо белка, они также дадут организму цинк и медь. Вторым источником белка послужит рыба.

Берегите себя и окружающих!

*Изображение с сайта: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Наши клиенты