info@npo-imp.ru +7 | 495 | 380 35 29

Клубника: польза ягод

Клубника: польза ягод

Клубника - яркий маркер начала лета. Конечно, ее можно купить в магазинах круглогодично, но именно в конце весны – начала лета она станет основной ягодой на прилавках.

Помимо летнего настроения, клубника делится с нами витаминами. Достаточно всего 5 ягод клубники, чтобы закрыть дневную потребность человека в витамине С. Также клубника содержит в себе витамины А, группы витамина B, Е и К.

Кстати, клубника занимает до 70% среди общего объема выращиваемых в России ягод

Помимо витаминов в ягоде большое содержание таких веществ как: магний, калий, железо, каротин и т.д., а также антиоксидантов. Эти вещества оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему (нормализуют давление, тонус сосудов, стимулируют кровообращение в конечностях). Антиоксиданты-же замедляют старения организма и служат для профилактики онкологических заболеваний.

Есть в клубнике и «классические» для овощей и фруктов клетчатка и фруктоза. А вот калорийность практически отсутствует – не более 36 ккал на 100 г. ягод.


*Изображение с сайта: https://www.globalplantgenetics.com
Наши клиенты